儿科

10大错误喂养习惯,小心坑了娃!

作者: Dr.G 来源: DrG科学育儿 日期:2018-09-13
导读

         生活中,很多人认为“理所当然”的养育习惯,可能都是错误的。

关键字:  喂养习惯 

        生活中,很多人认为“理所当然”的养育习惯,可能都是错误的。

        这些错误的喂养,不仅会影响宝宝身体发育,一不小心还可能伤害了娃。

        和叨叨一起“过滤”一遍,看你中招没?!

        01

        新生儿第一口黄连水

        很多地方流传着给新生儿喝黄连水,可以去胎毒的“健康偏方”。

        但是关于胎毒的说法,在科学领域一直都没有准确的界定。

        西医中不仅没有胎毒的概念,更没有“清胎毒”的建议。

        胎毒,只是坊间对新生儿的一些症状表现的称呼,具体问题还需具体分析,而不是仅靠“去胎毒”就有疗效。

        而且,黄连水是具有刺激性的中草药,并不适合新生儿还未发育好的肠胃。

        新生儿第一口喝黄连水,很容易伤害到其娇嫩的脾胃。

        新生儿第一口喝的应该是母乳,宝宝出生后半小时左右,妈妈就要开始哺乳,刺激催乳素产生,更快下奶。

        母乳能提供宝宝健康成长所需的几乎所有的蛋白质、糖、脂肪,并含有可帮助宝宝完善免疫系统的一些物质,包括抗体、免疫因子、酶以及白细胞等。对宝宝来说,母乳是最好的食物。

        02

        母乳宝宝加奶粉

        母乳喂养的宝宝,家长担心吃不饱,可通过宝宝排尿、排便,精神状况及体重增长来判断吃的够不够。

        判断母乳宝宝是否吃饱:

        ●看尿布

        全母乳喂养第5天起,每天至少5~6片比较湿的尿布,小便透明或淡黄色;

        排出胎便第5天起,转为黄色大便,质地由最初较稀烂、呈糊状,每天排便至少2次。

        ●看精神

        吃完后有满足感,心情愉悦,能维持三小时左右。

        ●看体重增长

        宝宝结实有弹性,出生约1至2周后恢复出生时体重。然后稳步增长,满一个月,体重增长最少0.5公斤。

        如果宝宝符合以上标准,那就一定是吃饱的。

        很少有妈妈的产奶能力会不足,除非某些特别疾病的情况,或精神压力大的干扰。

        所以,如果宝宝母乳可以吃饱喝足,就无需额外添加奶粉。随意添加配方奶,会影响宝宝母乳吸奶量,造成回奶。

        当然,如果妈妈因为一些原因,影响乳汁分泌,宝宝真的吃不饱的话,适量添加配方奶还是有必要的。

        切忌,参考上面的标准判断宝宝是否吃饱,而不是想当然的认为宝宝应该添加配方奶。

        03

        喝葡萄糖水去黄疸

        黄疸主要由新生儿出生后胆红素生成的过多而代谢和排泄能力下降,致使血液中的胆红素水平过高导致的。

        一般分为生理性黄疸和病理性黄疸。

        生理性黄疸要尽早的按需频繁喂奶,宝宝喝更多的奶,促进排便的同时,增加通过便便排出的胆红素含量。

        病理性黄疸的宝宝则需转去新生儿科进行专门的治疗。

        给宝宝喝葡萄糖水退黄的做法不靠谱。

        如果不存在脱水的情况下,宝宝不需要额外补充葡萄糖水。

        喝葡萄糖水对退黄没有任何好处,还会降低母乳喂养的成功率。

        04

        辅食第一口蛋黄

        中国营养学会建议,宝宝第一口辅食,应从富铁泥糊状食物开始。再在富铁食物基础上,逐步引入其他辅食,最终达到食物多样化。

        第一口辅食添加高铁泥湖状辅食,是为了在辅食添加初期保证足够铁的摄入。

        蛋黄虽然营养很丰富,但补铁并不是强项,蛋黄中铁的吸收率并不高。更多的是提供核黄素、卵磷脂、维生素A等。

        所以,辅食第一口首选的补铁辅食并不是蛋黄。

        补铁首选含血红素铁丰富的高铁辅食、其中除铁强化米粉最方便外,肉类、肝类、血类等也是制作高铁辅食的关键食材。

        05

        配方奶喂养频繁换奶粉

        宝宝只要适应一种奶粉,就不要轻易更换。

        不同品牌的奶粉,口感、味道和配方都不一样,频繁更换奶粉,对宝宝的营养吸收和肠道消化等都没有好处。

        只要宝宝对奶粉不过敏、没有呕吐、拉肚子,以及生长发育正常的情况下,就不要随便更换奶粉。

        06

        宝宝不吃盐没力气

        据《中国居民膳食指南》,1岁内宝宝辅食无需额外加盐。

        0~6月龄内宝宝主要吃母乳或配方奶,其中钠含量足够满足需求。7~12月龄添加辅食,母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。

        只要正常吃饭,食物中的钠完全可满足宝宝生理需求。

        过多盐量摄入会加重宝宝身体负担。

        存在引起呼吸道感染的风险;影响其他营养素吸收;对以后身体健康埋下高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病等隐患。

        宝宝膳食口味应以清淡为主,不应过咸。

        吃不吃盐和宝宝有没有力气,也没有关系。

        07

        不吃饭追着喂

        追着宝宝喂饭,可能破坏和宝宝之间的关系。

        执着追求养胖宝宝,还可能对其将来的身体发育及健康埋下隐患。

        营养过剩最直接的后果,是让孩子成年后患糖尿病、高血压、冠心病、心脏病、中风等疾病的风险增大很多。

        除了疾病,过度的婴儿肥还可能导致,延缓爬行和走路的发育。造成宝宝消化吸收不良、易疲劳、不爱运动等。

        与其追求长胖,不如重视一下营养搭配,营养均衡让孩子成长得更加匀称、健康。

        08

        便秘要多喝水

        宝宝便秘主要原因并不是饮水不足,喝进去的水绝大部分在小肠段就被吸收了,是无法随粪便排出的。

        不过,宝宝(6个月以上)适量喝白开水,对健康还是有好处的。

        母乳喂养导致的便秘比较少见,母乳宝宝出现便秘,更有可能是其他原因引起的,而并非饮食因素。

        配方奶喂养,依据配方奶的说明按照比例冲调奶粉,先加水,再加一定比例的奶粉,或尝试更换奶粉的品牌。

        辅食宝宝便秘更多的是膳食纤维摄入不足导致的,缓解便秘,除合理饮食安排外,多吃一些纤维素丰富的食物。

        高纤维素食物包括:

        ●薯类(红薯、土豆等);

        ●瓜类(南瓜等);

        ●蔬菜类(豌豆、大豆、西兰花、竹笋、空心菜等);

        ●菌类(木耳等);

        ●藻类(海带等);

        ●新鲜水果(西梅、火龙果、杏、李子、葡萄干、苹果、梨等);

        ●其他(全麦麦片、面包、酸奶等)。

        09

        米汤、稀粥有营养

        米汤和稀粥的营养密度都很低,基本是水,无其他营养价值,不适合给初添辅食的宝宝吃。

        宝宝胃容量有限,喝米汤和稀粥后,会影响其他营养素的吸收。长期如此的话,可能造成营养不良。

        除非是复合型浓稠的粥(有菜有肉的),这种给宝宝食用比较合理。

        10

        给宝宝吃成人食物

        成人食物口味都比较重,过早给宝宝吃,可能增加肾脏负担、出现消化不良,影响营养吸收等。

        而且,成人食物一般块头都比较大,给宝宝吃可能存在异物卡喉的风险。

        3岁的宝宝才能完全接受成人食物。

        1~3岁的幼儿,即使和大人同餐桌就餐,也应提供低盐的选择,或者在水中漂洗一下再吃。

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