儿科

莫让孩子的暑期成为视力“下降期”

作者:通讯员 杨晶 记者 程守勤 来源:医学论坛网 日期:2018-06-20
导读

         暑期将至,假期作业、各种辅导班、手机、平板电脑等电子产品,无形中增加了孩子假期的用眼时间,易导致视力短时间内下降。

关键字:  孩子 | 暑期 | 视力 | 下降 

        暑期将至,假期作业、各种辅导班、手机、平板电脑等电子产品,无形中增加了孩子假期的用眼时间,易导致视力短时间内下降。孩子暑期要合理用眼,保持用眼卫生、预防近视。

        电子产品或是视力下降“罪魁祸首”

        近视重在预防,养成良好的用眼习惯,是预防近视的关键。孩子14岁之前是眼睛生长发育最重要的时期,该阶段用眼健康和用眼习惯将为其一生奠定基础。其中,7岁后,因每天用眼读书的时间会延长,加之其他因素的影响,近视成为该年龄段孩子最常见的视力问题,需要正确认识并对待。

        一般寒暑假,是孩子视力下降最快的时期,导致视力下降的原因有很多,除了遗传、环境等因素外,近些年,因过度使用电子产品导致视力下降的青少年变得越来越多。在对这些孩子的治疗中发现,平板电脑、手机、电视等电子产品对孩子的视力影响最大,可以说是当今孩子视力受损的“罪魁祸首”。

        出现近视,佩戴近视眼镜尤为重要

        视觉发育的规律是出生后的远视到逐渐正视再到近视。一旦近视,家长需要做的是最大程度控制近视的发展,医生的职责是制定合适的治疗方案,避免高度近视盲的发生。现在很多家长都害怕孩子戴眼镜,总觉得戴上了一辈子都取不掉,能不戴就不戴,这种做法是不对的。因为眼睛近视了,如果不及时地配戴眼镜,将日常生活视力调整到正常范围,那么孩子的视力会下降得更快。相反,一副科学的眼镜不仅能帮助孩子获得清晰的视界,还能从某种程度上控制近视的发展。

        注重用眼卫生,培养孩子科学用眼

        暑假即将到来,建议各位父母,假期要多关心孩子的眼睛卫生,采取相应的家庭护眼计划,帮助孩子养成科学的用眼习惯:

        一是改变娱乐方式。当今社会孩子游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、游戏机、电脑等,特别是放假后,孩子们更是经常呆在电脑及电视机前。为此,家长工作再忙也要安排好孩子的假期生活,特别对孩子看电视、玩电子产品的行为进行适当干预,多带孩子进行户外活动。

        二是注意用眼卫生,假期孩子读书写字时,家长要注意控制其眼睛与书的距离,纠正错误姿势;注意阅读的照明光线要充分;杜绝躺着看书或边走边看书的现象;用眼连续40分钟应休息10分钟,通过远视等缓解视疲劳,让眼睛能适时得以放松、休息。

        三是增加体育运动,尤其是乒乓球、羽毛球等小球类运动,可以锻炼眼睛远近调节的灵活度,缓解眼疲劳,增强眼调节功能,从而防控近视的发生和发展。

        另外,家长平时要密切关注孩子视力和用眼情况,定期去正规医疗场所咨询检查很有必要,尤其寒暑假期间,应带孩子去眼科进行相关检查,如果发现是假性近视,须及时加以纠正。

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